Wie immer, wenn es schnell gehen soll, dauert es etwas länger.
Heute hat Amazon mein angekündigtes Buch „Fördere deine psychische Gesundheit“ freigegeben. Du kannst es hier einsehen und kaufen.
Es besteht aus 57 Themen, die ich in den letzten 15 Jahren mit meinen Klienten besprochen und bearbeitet habe. Meine Intention ist es, diese mit Fragen und Beispielen für jeden verständlich zu präsentieren und zu motivieren, die eigene Position und Situation zu erkennen und gegebenenfalls zu ändern.
Aus meiner Sicht ist die psychische Stabilität eines der wichtigsten gesundheitlichen Themen, denen wir alle große Bedeutung beimessen sollten. Jeder hat seine Themen aus der Familie übertragen bekommen und muss diese nicht sein Leben lang als Last mit sich herumtragen. Das eigentliche Leben ist herausfordernd genug. Nie gab es mehr Möglichkeiten und Chancen, sich von psychischen Belastungen zu befreien.
Reden schafft Klarheit, hilft und befreit.
Bis bald
Sonja Götte